Właściwa dieta to nie wszystko…

OFERTA

Spersonalizowany plan posiłków

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę swojego stanu zdrowia? Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Rozpoczynasz intensywne treningi i chcesz właściwie przygotować swój organizm? Nie istnieje droga na skróty do dobrego zdrowia, szczuplejszej sylwetki czy lepszej kondycji fizycznej. Jedynie racjonalne odżywianie pomoże Ci osiągnąć zamierzony cel. 

Pomogę Ci trwale zmienić nawyki żywieniowe stawiając za cel Twoją przyjemność i szczęście. Dzięki mojemu wsparciu zdrowe odżywianie stanie się Twoim stylem życia, a nie krótkotrwałą dietą. 

Opracuję dla Ciebie spersonalizowany plan całodziennych posiłków zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia.

Jeśli mieszkasz w Lublinie i okolicy zachęcam do skorzystania z oferty przeprowadzenia pomiarów antropometrycznych i badania składu ciała przy użyciu analizatora. Korzystam z oprogramowania i sprzętu firm: Tanita, Soehnle i Seca.

Dostosowany do Twoich potrzeb
Spersonalizowany plan posiłków uwzględnia Twój stan zdrowia, stopień aktywności fizycznej, a także Twoje upodobania i zwyczaje żywieniowe, umiejętności kulinarne oraz możliwości finansowe.
Właściwie zbilansowany
Plan posiłków zawiera dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Dla każdej z potraw w planie wyliczona jest kaloryczność. Rozpisane posiłki zaspokoją potrzeby Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Cennik

  • Konsultacje i porady dietetyczne – 50 zł
  • Wizyta + 7 dniowy jadłospis – 100 zł
  • Wizyta +14 dniowy jadłospis – 150 zł
  • Wizyta kontrolna – 80 zł
  • Pakiet on line podstawowy (jadłospis 2 tygodniowy) – 150 zł
  • Pakiet on line rozszerzony (jadłospis  4 tygodniowy) – 250 zł
  • Wizyty domowe, zależnie od zakresu i kosztów dojazdu – 150 – 300 zł 
  • Współpraca stała i grupowa – cena ustalana indywidualnie

Wizyta obejmuje pomiary antropometryczne i analizę składu ciała.

Twoja dieta

Zobacz jak pysznie może wyglądać Twoje codzienne menu

Bo coś wyjątkowego może powstać tylko wtedy, gdy sami wyjdziemy poza utarte i wytyczone schematy.

Twój zbilansowany plan posiłków

Przekonaj się, że dieta nie musi być nudna i trudna

Zapewniam:

  • ocenę sposobu żywienia,
  • wyliczenie dziennego zapotrzebowania energetycznego,
  • dostosowanie diety do problemów zdrowotnych,
  • wyliczenie kaloryczności potraw
  • dostosowanie surowców i produktów do preferencji indywidualnych,
  • dobranie przepisów zgodnie z czasochłonnością przygotowania i stopniem trudności przygotowania,
  • listę zakupów do realizacji jadłospisu,
  • motywację i wsparcie potrzebne do realizacji planu,
  • porady dietetyczne, ogólne zalecenia żywieniowe,
  • porady z zakresu HACCP.

Skontaktuj się ze mną klikając w powyższy przycisk lub pisząc na kontakt@dietkam.pl