Koktajl z ananasa, mango i banana

Koktajl z ananasa, mango i banana

przepis na 2 porcje
czas przygotowania: 10 minut
stopień trudności: łatwe

Składniki:

250 g (1/2 sztuki) ananas
250 g (1 sztuka) mango
150 g (1 sztuka) banan
400 ml (niecałe 2 szklanki) woda

Sposób przygotowania

Owoce obieramy ze skórki i kroimy w drobną kostkę, wrzucamy do blendera i dolewamy wodę. Miksujemy wszystko do uzyskania jednolitej konsystencji.

Rada praktyczna

Ananas spokojnie możemy jeść nawet kiedy jesteśmy na diecie. Oprócz cukrów, witamin, składników mineralnych zawiera błonnik pokarmowy, który ma działanie oczyszczające i bromelainę, która wspomaga procesy trawienia